Трансформируйте свою физическую форму с помощью научно обоснованных напольных упражнений, которые дают реальные результаты за минимальное время
Наша методика основана на принципах функционального движения, которые использовались профессиональными атлетами десятилетиями. Теперь эти техники адаптированы для людей любого уровня подготовки.
Проходите простое тестирование, которое определяет ваши текущие возможности и создает персональную программу тренировок
Осваиваете фундаментальные паттерны движений с подробными инструкциями и визуальными подсказками
Система автоматически увеличивает сложность упражнений по мере вашего прогресса, обеспечивая постоянный рост
В отличие от статичных видеоуроков, наша платформа анализирует ваши результаты и корректирует план тренировок в реальном времени. Это означает, что вы всегда работаете в оптимальной зоне нагрузки.
Тренируйтесь когда удобно, система сохранит ваш прогресс
Все упражнения выполняются с собственным весом
Методики основаны на исследованиях спортивной физиологии
Техническая помощь и консультации по правильной технике
Данные собранные за последние 12 месяцев работы платформы показывают впечатляющую эффективность нашего подхода
Средний участник программы увеличивает свою физическую выносливость на 65% за первый месяц тренировок. При этом 89% отмечают улучшение общего самочувствия и повышение энергии в повседневной жизни.
"За три месяца занятий я почувствовал себя совершенно другим человеком. Боли в спине исчезли, появилась энергия, которой не было годами. Программа действительно работает, главное - следовать рекомендациям."
"Как мать двоих детей, я думала, что времени на спорт у меня нет. arsprovid показал, что 20 минут в день достаточно для серьёзных изменений. Результат превзошёл все ожидания."
Присоединяйтесь к тысячам людей, которые уже изменили свою жизнь с помощью arsprovid. Первая неделя программы доступна бесплатно.